Gesundheitsinsel Helgoland – Hauptsaison 2024

Sa, 27.04.24
Beginn 15:00
Ende 16:00
  • Aktionstag
  • Bildung
  • Fitness
  • Highlight
  • Vorträge
  • Workshop

Einzeltermine

Beginn 15:00
Beginn 15:00
Beginn 15:00
Beginn 15:00
Beginn 15:00

Die Gemeinde Helgoland macht sich 2024 entschlossen und mit großen Schritten auf den Weg, die Gesundheitsversorgung der Bevölkerung zu verbessern. Auch das Angebot für Touristen wird verstärkt Gesundheitsaspekte in den Fokus rücken. Ärzte und Ärztinnen, Pflegefachkräfte und Klinikmanagement vor Ort unterstützen dabei die Gemeinde. Ab Januar werden regelmäßig kostenlose Veranstaltungen zu Gesundheitsthemen in der Nordseehalle stattfinden.

Gönnen Sie sich eine Auszeit, tanken Sie Kraft und erfahren Sie mehr über Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit spannenden Vorträgen, Seminaren und Workshops. Wohlbefinden, Gesundheitsprävention, bessere Lebensqualität – testen Sie die Tipps und Tricks der Fachleute.

27.04.2024 Workshop „Stimmhygiene und Stimmprävention“ – mit Madeleine Gausepohl in der NORDSEEHALLE HELGOLAND

Die Stimme ist ein wertvolles Werkzeug, besonders für Menschen in sprechintensiven Berufen.

Haben Sie sich schon mal gefragt, wie Sie Ihre Stimme optimal pflegen und schützen können? Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre stimmliche Gesundheit bewahren und Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern können?

Hauptthemen des Workshops: Grundlagen für eine gesunde Stimme, Stimmhygiene im Alltag. Häufige Fehler und wie Sie diese vermeiden, Übungen zur Stärkung Ihrer stimmlichen Präsenz. Erfahren Sie wertvolle Tipps und Techniken, um Ihre Stimme gesund zu erhalten und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.

2024 04 27 Gesundheitsinsel Helgoland Stimmhygiene

08.06.2024 Vortrag „Mein Rücken, mein Rücken! Was mach‘ ich nun?“ mit Dr. med. Thomas Georgi in der NORDSEEKLINIK HELGOLAND

Sie bekommen einen Einblick in die unterschiedlichen Ursachen der chronischen Rückenschmerzen und Wirbelsäulenerkrankungen und erhalten einen Überblick über die verschiedenen Diagnose- und Therapiemöglichkeiten. Es werden zudem erste Maßnahmen bei akuten Rückenschmerzen dargelegt.

Es besteht ausreichend Zeit, um Fragen zu stellen.

2024 06 08 Gesundheitsinsel Helgoland Rückenschmerzen

18.05.2024 Workshop „Stressprävention für jeden Tag – gesund und aktiv leben“ mit Fr. Dr. phil. Astrid Schmidt in der NORDSEEKLINIK HELGOLAND

Der Kurzworkshop zum Thema Stressprävention zeigt Ihnen vielfältige, im Alltag leicht umsetzbare Ansätze, mit denen Sie Ihr Leben aktiv stressmindernd gestalten können.

Dazu gehören neben mentalen Strategien verschiedene Entspannungs- und Bewegungstechniken, die Sie an diesem Nachmittag praktisch kennenlernen und erproben dürfen. Weiterführende Reflexionsimpulse, die Ihnen einen tieferen Einstieg in das Thema ermöglichen, runden den Nachmittag ab.

2024 05 18 Gesundheitsinsel Helgoland Stressprävention

22.06.2024 Covid 19 – genesen, aber nicht gesund – Workshop mit Ulrike Meyer in der NORDSEEHALLE HELGOLAND

Welche Maßnahmen können mir helfen, um mit den Spätfolgen bestmöglich umzugehen? Welche Entspannungstechniken können helfen?

Sie bekommen Atemübungen und Strategien gezeigt, wie es gelingen kann, so gut wie möglich mit Erschöpfung umzugehen.

In diesem Workshop werden alltagstaugliche Übungen angeboten und Fragen zum Thema „was kann ich tun?“ beantwortet. Die Übungen sind ganzkörperlich, so sollten alle in bequemen Kleid kommen.

2024 06 22 Gesundheitsinsel Helgoland Covid 19

13.07.2024 Vortrag „Bluthochdruck – Arterielle Hypertonie“ – mit Dr. Klaus Rudolph in der NORDSEEKLINIK HELGOLAND

Der zu hohe Blutdruck ist mitverantwortlich für den Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzschwäche und andere Erkrankungen.

Was sind die Ursachen? Was sind die Folgen? Was für Therapien gibt es? Was kann ich selbst tun?

Alle diese Fragen werden in dem Vortrag angesprochen und geklärt. Sie haben ausreichend Zeit, Fragen zu stellen.

2024 07 13 Gesundheitsinsel Helgoland Vortrag Bluthochdruck

Eintritt frei. Die Veranstaltungen finden abwechselnd in der Nordseehalle und in der Nordseeklinik statt, bitte Plakate beachten.

Hinweis: Bei einigen Veranstaltungen können zeitweise Fotos und / oder Videoaufnahmen für Werbezwecke angefertigt werden.

Alle Termine auf einen Blick

Samstag, 27. April 2024
Beginn 15:00
Ende 16:00
Samstag, 18. Mai 2024
Beginn 15:00
Ende 16:00
Samstag, 8. Juni 2024
Beginn 15:00
Ende 16:00
Samstag, 22. Juni 2024
Beginn 15:00
Ende 16:00
Samstag, 13. Juli 2024
Beginn 15:00
Ende 16:00
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